22 12 月

專家警告生酮飲食的“危險”副作用,可能導致長期健康風險有哪些?如何避免?

毫無疑問,生酮飲食正在流行,那些嘗試過它的人對快速減肥贊不絕口,肥胖仍然是世界上的一個健康問題,並且與心髒病、膽固醇水平升高和高血壓密切相關。 通過將碳水化合物限制在 50 克以下,您可以推動身體尋找替代燃料來源,例如脂肪,當您開始燃燒脂肪時,您會產生酮體,並進入酮症狀態。酮症,被稱為代謝狀態,可由禁食、長時間運動和極...
20 12 月

生酮飲食不適合的人有哪些?要怎麼進行才能健康減肥

現在看來,任何對減肥計劃感興趣的人都在尋找快速解決方案,最近最酷的飲食是一種非常低碳水化合物、高脂肪的飲食,稱為生酮飲食或簡稱為酮飲食。 每個人似乎都在快速減肥並保持體重,飲食通常是碳水化合物、蛋白質或脂肪的各種組合,但一些有健康問題的人需要平衡的常量營養素,不應遵循生酮飲食。 如果您正在尋找一個結構化的計劃...
08 12 月

健康安全減肥需要多久時間?才看的出來體重減輕的變化

想知道減肥需要多長時間是每個女生的一個常見問題,照顧我們的身體健康(包括運動、飲食、壓力、睡眠和健康的體重管理)很重要,努力減肥(或達到健康的身體)脂肪百分比)不是一個可恥的目標。 當人們試圖減肥或減掉體脂時,一個常見的問題是“減肥需要多長時間?” 除了努力確保以安全和可持續的速度減肥之外,想要一個臨時的時間...
03 12 月

胸部嚴重下垂怎麼辦?4招讓你擁有迷人的乳房

美胸基本應該算是女性的專利啊,時尚女性更是如此,由於天生胸部平坦或年紀到勒下垂,讓不少姐妹都感到自卑,因此情願冒很大危險,為的是擁有一對堅挺迷人的乳房,其實想要擁有漂亮胸部並不難,也不會冒很大危險,下面就為你介紹簡單的美胸方法! 胸部嚴重下垂怎麼辦? 乳房保養秘笈1.補充營養 很多食材具有一定的美胸效果,如果想要讓胸部...
24 11 月

傳統中藥幫助平胸女胸部變大,善用藥膳食補,產後媽咪罩杯也能UP UP

善用藥膳食補和胸部穴位按摩,產後媽咪也能UP UP,產後因為哺乳導致乳房下垂是很多媽咪們會擔心的問題,中醫師表示,只要吃對做對,產後媽媽們照樣可以擁有美麗胸形,甚至還可以讓乳房UpUp,更加豐滿動人。 相信每個女性都希望自己有個傲人的胸部,這會讓她們變得更加的自信,從而對工作也會帶來意想不到的好處,在豐胸的方法裡,為大...
02 11 月

『豐胸五字訣』讓你胸部快速升Cup

想要讓CUP快速長大,應加強營養,多吃一些豆類、蛋類、牛奶等富含蛋白質的食物,特別要補充鋅,因為鋅是促進人體生長發育的重要元素,特別是促進性徵的產生、性機能的形成,下面我們就來看一下如何豐胸吧。 升Cup豐胸五字訣 吃 特別要補充鋅,因為鋅是促進人體生長發育的重要元素,特別是促進性徵的產生、性機能的形成。 鉻元素也是一...
27 10 月

豐胸按摩有哪些注意事項+簡單豐胸操(含圖教學) 快速擁有性感美胸

胸部“偉大”是許多女性的夢想,不管任何秘方,都要以不傷害身體為最佳選擇,胸部保健按摩能刺激雌激素分泌、促進乳腺發育、肌肉發達,減少乳房周圍的脂肪堆積,那麼如何豐胸? 胸部健美按摩,方法簡單方便,毫無副作用,不同年齡層的女性,以及不同大小罩杯的女性,均可以按照本片步驟進行自我按摩,根據中醫臟腑經絡的學說,乳頭屬足厥陰肝經...
26 10 月

推薦5款美味DIY豐胸食品告別“太平公主”

一般來說,乳房的大小和體態胖瘦基本相稱,胖人的乳房中脂肪積聚較多,所以乳房大些,體瘦的人乳房中脂肪積聚也相應減少,故乳房小些,吃一些有利激素分泌的食物,為促進青春期乳房發育,或是避免中老年後出現乳房萎縮,可以吃一些富含維生素E,以及有利激素分泌的食物,加捲心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。 維生素B族也有助於激素...